מחוון חיוניות

כאשר החיוניות שלנו גבוהה, אנו מרגישים ערניים, מרוכזים, בעלי חשק וכוח לפעול.  החיוניות שלנו משתנה לאורך היום ולעיתים קיימים תנודות בחיוניות בהתאם לנטיות וקווי אופי.

כך לדוגמא,  אנשים המוגדרים כטיפוסי בוקר, מוצאים עצמם בחיוניות טובה ו"ירוקה" מייד לאחר שהם קמים משנת הלילה. הם ערניים , מרוכזים ונכונים לפעול בצורה ממוקדת מטרה. לעומתם ישנם טיפוסי לילה המרגישים לאות ומתקשים לתקשר עם הסביבה  בשעות היקיצה הראשונות. טיפוסי הלילה זקוקים לשקט כדי להתעורר אט אט, עד שמחוון החיוניות שלהם יטפס מהאדום אל עבר הירוק.    טיפוסי הבוקר מתקשים מאוד לשמור על חיוניות ירוקה בשעות הלילה המאוחרות והם מוצאים עצמם שואפים לשינה ולעומתם, טיפוסי  הלילה מתמלאים אנרגיה חיובית ומוכנים לפעול בריכוז וערנות דווקא בשעות אלה.

רמת החיוניות שלנו  משתנה לאורך היום. ישנן שעות בהן החיוניות שלנו גבוהה יחסית ויש מצבים, כמו לאחר ארוחת צהרים, בהם החיוניות צפויה להיות נמוכה. החיוניות מושפעת גם ממצבים פיזיולוגיים כגון מחזור אצל נשים או להבדיל, מצב של מחלה גופנית. כמו כן, יש בחיינו תקופות בהן אנחנו נוטים להיות חיוניים במיוחד ותקופות בהן החיוניות יורדת.  בתקופה שכזו,  נרגיש עייפות, רצון להימנע מפעילות, וכל פניה ודרישה מאיתנו לפעילות  מכוונת מטרה תחווה כמטרד.

לעיתים אנו מפרשים שינויים מחזוריים ברמת החיוניות כסימנים שליליים הדורשים טיפול והתעשתות. חשוב לדעת כי חיוניות נמוכה, רגעית או ממושכת יותר עשויה להיות  חלק טבעי ונורמאלי מהמחזוריות של מזג האוויר הפנימי. כאשר מחווני הרגש , לרבות מחוון החיוניות, מראים קריאה באדום לאורך תקופה ממושכת ורציפה,  יש מקום לבדיקה האם מדובר במצב הדורש טיפול.