מחוון כאן ועכשיו

ישנם מצבים בהם נסיגה מהכאן ועכשיו עלולה להיות מסוכנת. כך לדוגמא,  בנהיגה, בספורט ובטיסה בהם נדרשת הלימה גבוהה בין הגלוי והסמוי ואין את הפריבילגיה לנדוד במחשבות אל מעבר לכאן ועכשיו.

ישנם מצבים, בהם נסיגה מהכאן ועכשיו היא סימן ומידע חיוני להתרחשות משמעותית במרחב הבין אישי. נסיגה מהכאן ועכשיו עשויה להיות משמעותית גם במקרים שאינם קיצוניים. לא פעם, אנחנו מוצאים עצמנו בנוכחות נפקדת. מדוע דווקא ברגע הזה  נדדו מחשבותינו?, למה נעשה לנו קשה להקשיב? כאשר אנו מצליחים לאתר את הסיבות לכך אנחנו מתמצאים יותר בעולם הפנימי. בדרך כלל נשאף להלימה  בין הגלוי לסמוי, משום שבמצב זה נוצרת תחושה נעימה של אינטגרציה והרמוניה.

בדומה למחוונים האחרים גם כאן ניתן לצפות לשינויים ברמת הכאן ועכשיו לאורך היום, במצבים שונים ובתקופות זמן שונות. קיימת זיקה והשפעה הדדית בין המחוונים. כאשר אנחנו עייפים , ומחוון החיוניות באדום יקשה עלינו להתרכז ולהיות בכאן ועכשיו. באופן דומה, אם מחוון התחושות שלנו מעיד שאנו סובלים מתחושה גופנית מציקה הפורצת לתודעה, סביר להניח שיקשה עלינו להיות בכאן ועכשיו והעיסוק בכאב הגופני המציק לנו ישתלט על תודעתנו.

ישנם מצבים בהם יש קושי רציף ולאורך פרקי זמן משמעותיים להיות בכאן ועכשיו, מצבים כאלה מוגדרים כהפרעות בקשב ובריכוז. במצבים שאינם פתולוגים האתגר הוא לזהות את הנסיגות מהכאן ועכשיו, ולנסות להבין מה הם המחוללים הגלויים והסמויים שגרמו כך.